Al gehoord van 'Tijdarmoede'?
Heb jij al gehoord van 'tijdarmoede'?
Tijdarmoede is dat voortdurende gevoel dat er simpelweg niet genoeg uren in een dag zitten. Werk, gezin, ontspanning en zelfzorg... alles lijkt constant om je aandacht te vragen.
Oorzaken kunnen zijn:
▶Een overvolle agenda
▶Disbalans tussen werk en privé
▶Hoge verwachtingen (zowel van jezelf als van anderen)
▶Moeite met nee zeggen
▶Inefficiënt tijdbeheer
De gevolgen?
⏰Chronische stress
⏰Minder voldoening in werk en privéleven
⏰Dalende productiviteit
...
Herkenbaar?
Dan is het tijd om actie te nemen!
Want onderzoeken wijzen uit dat je minder geluk ervaart wanneer je minder dan 2u per dag overhoudt om te doen wat je graag doet💡
Als Loopbaanbegeleider en Life Coach help ik je graag bij het creëren van tijd voor de dingen die je écht belangrijk vindt.
Het resultaat is een leven in prima balans.
Daar wordt een mens toe helemaal blij van, niet?
